天氣濕熱本來就容易讓人皮膚不好，如果加上你內在濕熱底子，油光滿面實是在所難免，拍照也很尷尬。據中醫師所說，容易油光滿面的人，一般脾胃較弱，引致脾胃起不了「運化水濕」功能。
脾胃濕熱，很多時候可能是吃了太多油膩煎炸的食物，損傷了脾胃，香港中醫師徐澤昌建議：「不要吃太多油膩煎炸的食物，以免脾胃進一步受損。另一方面，可以進食一些有健脾驅濕清熱作用的食物。」
要與面油紙說再見，除了袪濕，更應健脾，脾胃功能回復正常，自然能杜絕濕氣；食補方面，徐澤昌推荐熬煮冬瓜薏仁排骨湯。
冬瓜薏仁排骨湯
材料：
冬瓜半斤
薏仁1兩
排骨半斤
赤小豆1兩
茯苓4錢
做法：
1.薏仁要泡水半小時，排骨燙過。
2.湯鍋水滾，加入冬瓜和排骨，還有薏仁、赤小豆、茯苓，另可再添加少量薑片。
3.湯水沸騰後，再小火熬煮2小時。
《飲食男女》etw.hk／提供
脾胃濕熱，很多時候可能是吃了太多油膩煎炸的食物，損傷了脾胃，香港中醫師徐澤昌建議：「不要吃太多油膩煎炸的食物，以免脾胃進一步受損。另一方面，可以進食一些有健脾驅濕清熱作用的食物。」
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高雄市鳳山區建國路三段58號 (麥當勞旁)（億鑫當舖地圖）
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