日本從今治到尾道之間，有一條橫渡瀨戶內海、著名的單車路線，被稱作「島波海道」，全程大約70公里，途中橫跨多條大橋，欣常美麗的島嶼和海景。香港單車玩家李明熙，教大家一個輕鬆的玩法，可以先從今治坐船到宗方，騎單車穿越大三島、伯方島和大島，最後返回今治還車，單車車程只剩下40、50公里，可以一日來回，中途也能停留久一點，吃點小吃，不用趕路。
在今治車站旁，有私營和公營的租單車站，私營的車款較多較新，不過公營的價錢平民化，日租只需1000日圓（約270元台幣），再加上1000日圓押金，而且租公營車，還可以在任何一個島上的單車站還車，雖然押金會被沒收，但當體力不支或發生意外時，就多了還車的備案。
在今治車站旁，有私營和公營的租單車站，私營的車款較多較新，不過公營的價錢平民化，日租只需1000日圓（約270元台幣），再加上1000日圓押金，而且租公營車，還可以在任何一個島上的單車站還車，雖然押金會被沒收，但當體力不支或發生意外時，就多了還車的備案。
由今治到宗方的船，每天只有6班，而每班船可載單車的數量不多，最好提早到碼頭買票，買票前可出示護照，可享有觀光優惠。
大三島最重要的景點，就是鄰近宮浦港的「伯方鹽工場」，從宗方下船後只要騎10公里就到了。參觀工場是免費的，大堂還提供0.3%的鹽水，單車客可以喝一點補充體力，但更重要的是工場販售的粗鹽冰淇淋，一杯300日圓（約80元台幣），店員會在冰上面撒粗鹽顆粒，加上冰本身的鹹味，有兩個層次的鹹，非常提神。
橫渡瀨戶內海的單車路線，會標明往今治或尾道，再簡單記住每條橋的名字，基本上不可能迷路，全程也不辛苦，大多是平路，只有上橋比較吃力，對新手來說更加適合。香港《蘋果日報》╱提供
大三島最重要的景點，就是鄰近宮浦港的「伯方鹽工場」，從宗方下船後只要騎10公里就到了。參觀工場是免費的，大堂還提供0.3%的鹽水，單車客可以喝一點補充體力，但更重要的是工場販售的粗鹽冰淇淋，一杯300日圓（約80元台幣），店員會在冰上面撒粗鹽顆粒，加上冰本身的鹹味，有兩個層次的鹹，非常提神。
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